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Café da manhã seguindo o plano. Já é o pré treino.
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
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1065 kcal
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Fat: 42.35g | Prot: 87.49g | Carb: 80.49g.
Breakfast: Frango Desfiado, Vitória Uva, Tirolez Creme de Ricota, Morangos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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