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Hab gedacht der Sturm würde etwas von meinen Kilos wegwehen🤣🤣🤣. Nicht schlimm, fühle mich aber gut. Viel Sport gemacht und etwas mehr gegessen und Weinchen war auch mal drin. Lebensqualität nenn ich das mal. Aber weiter geht es. Habt einen schönen Tag ☀️🌬️
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167.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
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1496 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 100.17g | Carb: 171.01g.
Breakfast: Actimel Actimel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Harzer Harzer Käse, Haferflocken, Quark Brot. Lunch: Penne, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. Snacks/Other: Äpfel, Daim Mini, Energie Bowls. more...
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gaining 1.3 lb a week
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