galochka1960's Journal, 21 February 2022

Опаньки минус 1 кг. Я в шоке. Но безумно рада. 2 недели на и г. 8/16. Неплохо. 👍Урааааа я вышла из зоны ожирения. Теперь у меня пред ожирение 😃Будем работать. Всем хорошего, лёгкого понидельника😘

180.8 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1531 kcal

Fat: 71.80g | Prot: 76.24g | Carb: 149.03g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Обычные Блины, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 9%. Lunch: Калужская Зорька Сметана 20%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Киви, Козельское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной Заливной . more...

2392 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...