Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2014:
|
1832 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 109.40g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Kuru İncir, Badem, Fındık, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Fındık, Badem, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Budu, Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
idealnermin's weight history
|