|
❌❌❌ ранком вага 67кг у вечорі 67,2 кг. Напевно не може таке бути і проблема з вагами, протягом дня їла, пила воду і лише +200 грам. Перед зважуванням був обід пюре з картоплі 100 грам, філе сома 90 грам, салат 100 грам і 2 квашені огірочки маленькі.
Ваги зранку показали теж саме що вчора у вечорі 67 кг.
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 54.12g | Carb: 150.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Торчин Майонез Европейский 72%, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Жареный Сом в Панировке. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Торчин Майонез Европейский 72%, Салат Оливье. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Жареный Сом в Панировке. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Мрия Желатин Пищевой. more...
|
|
1676 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|