Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 86.50g | Carb: 77.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Лопатка, Бутерброды на ржаных хлебцах. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Dinner: Салат морская капуста с яйцом, Летний Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шоколадное суфле. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|