Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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2160 kcal
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Fat: 111.23g | Prot: 111.89g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Lomo Embuchado, Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Clesa Leche Desnatada Proteínas. Lunch: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Café Cortado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Gullón Galletas Choco Digestive, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Salchichón, Hacendado Chorizo, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mercadona Carpaccio Vacuno. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Frito, Aceitunas Verdes, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Vino Blanco de Mesa. more...
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gaining 1.0 lb a week
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