Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 113.73g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Мастер Сластер Чак-Чак, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Цикорий, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Свежее Завтра Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Albero Клюква Сушёная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Борщ на курице, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|