Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 120.81g | Carb: 237.30g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Черника Замороженная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, Janarat Варенье из Айвы, Магнит Банан, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный. Lunch: Ашан Ананас, ВкусВилл Сало, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Макдоналдс Латте (0,3 L), Жизнь Март Сорбет Манго. Dinner: ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Global Village Авокадо ХААС, Ашан Ананас, Вкусвилл Фритто Мисто. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|