Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 47.39g | Carb: 130.56g.
Breakfast: банан Мини, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хумус, Пятерочка Свёкла Сырая, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Увелка Гречка . Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Nutvill Тахини, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Руккола, Помидоры, Националь Маш Пророщенный , ВкусВилл Нут Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonya_aslan's weight history
|