|
Целая тарелка пюре(из картошки и кефира, аххах). И кстати, почему калорийность сырого и вареного картофеля в итоге отличается? Сырой-215г, 224ккал; вареный-225г,194ккал. Хоть и мало, но все равно :
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 70.75g | Carb: 213.81g.
Breakfast: Alpella Mallow Pie Кокос, Солнце Востока Цукаты Ананас, Иван-Поле Соус Брусничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Семейные Секреты Блинчики с Мясом, Моя Цена Горошек Зелёный, Квилли Милли Кефир 1%, Картофель. Snacks/Other: Иван-Поле Соус Брусничный, Ого Отруби Ржаные, Krosby Вкусти Хрусти Подушечки с Шоколадной Начинкой, Квилли Милли Кефир 1%, Светофор Цукаты Ананаса, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Alpella Mallow Pie Кокос. more...
|
|
 Comments
Также как и крупа - в сухом виде калорийность больше чем в вареном ибо большая часть веса - вода. Тут также, просто соотношение меньше
17 Feb 22 by member: moorphal
|
А как это пюре с кефиром, просто в первый раз встречаю?
17 Feb 22 by member: sinchro
|
Молока нет, и я кефир водой немного разбавила. Вкус такой же) На счет крупы-не много не согласна. Макароны, рис и гречка не настолько много отличается, а вот с картошкой странно, но ничего, я все равно всегда больше пишу :(
17 Feb 22 by member: And _ Podkatin
|
Надо взвешивать все в сыром/сухом виде , после готовки вы не узнаете калорийность , так как продукты впитывают или отдают воду !
17 Feb 22 by member: ElenaKozyreva10
|
да, тоже интересно - пюре с кефиром
17 Feb 22 by member: Mishutka1978
|
elena95har Я абсолютно всегда взвешиваю в сухом. Не понимаю людей, которые считают в готовом. Просто стало интересно, почему они так свою позицию отстаивают, что калорийность одна и та же получается, хотя на самом деле разная :|
17 Feb 22 by member: And _ Podkatin
|
18 Feb 22 by member: qheufickm
|
Извини, я не поняла просто к чему ты приводишь примеры сырого и варёного , все правильно делаешь)
18 Feb 22 by member: ElenaKozyreva10
|
Если я взвешиваю, то в готовом виде, и в фс тоже указываю продукты в готовом виде.
18 Feb 22 by member: Qwerwer
|
Возможно, часть крахмала уходит в воду. Ну пенка вот эта
18 Feb 22 by member: Alinamalina1221
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|