Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 85.83g | Carb: 195.59g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Сыр Российский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2597 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|