Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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249.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1853 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 72.89g | Carb: 222.64g.
Breakfast: Torta de Banana, Hellmann's Maionese, Sonda Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Assada, Palmito, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Doce de Mamão Verde, Hellmann's Maionese, Latvida Leite Integral, Café, Sonda Pão Caseiro. more...
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losing 2.9 lb a week
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