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368日目
変わらず
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102.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1443 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 78.04g | Carb: 199.66g.
Lunch: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉, キャベツ. Dinner: 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, キャベツ, サツマイモ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, 卵, 卵白, エリンギ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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losing 1.5 lb a week
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