Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 44.65g | Carb: 137.07g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко. Lunch: Банан, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Цех 85 Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины. more...
|
|
2279 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|