|
elmalı kğr tarifi 2. gün akşam son yemeği
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 76.22g | Carb: 129.12g.
Breakfast: Santral Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Wasa Original. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Nane, Yavru Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Şekerpare, Muz. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olmuş bu nedir yogurdun icinde elma var baska ne var tarcın mı yoksa baharatlar mı köri mi dediniz 😊
16 Feb 22 by member: SevdaSolak13
|
1.Tarif 4 kaşık yoğurt 1 yeşil elma 1 çay kaşığı tarçın 4 adet ceviz içi
2. Trif 4 kaşık yoğurt 1 yeşil elma 1 yemek kaşığı chia tohumu 2 adet tam ceviz içi
İkş tane kğr var ben ilk birinci gün kürümü 2. tarif şeklinde yapmıştım bu ikinci günüde 1. tarife göre yaptım 1 hafta boyunca akşam yemeği olarak sadece bunu yiyioruz ve akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemiyoruz ben 2. Tarifi yapıyorum içine de çok az çay kaşığıyla tarçın atıyorum ☺️
17 Feb 22 by member: ayıcığınızdeğilim🧸
|
Teşekkür ederim faydasını gördünüz mü peki😊
17 Feb 22 by member: SevdaSolak13
|
Ben şuan 2. Gündeyim 2 günde 1 kilo verdim kişiden ama bir de şey var kişiden kişiye değişir hani kesin bir şey diyemem ama bence kesinlikle deneyin
17 Feb 22 by member: ayıcığınızdeğilim🧸
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayıcığınızdeğilim🧸's weight history
|