Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 102.78g | Carb: 178.39g.
Breakfast: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры Черри, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Грейпфрут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Dinner: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|