Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 146.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 123.05g | Carb: 117.05g.
Breakfast: Творожный Сыр из Кефира 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мандарины, Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожная запеканка, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Творожная запеканка, Суп с чечевицей. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Оладьи с яблоком. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|