Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
97.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 93.35g | Carb: 77.39g.
Breakfast: Pirkka Молоко Обезжиренное , Помидоры, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Лаваш Белковый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сердце Куриное. Lunch: Кейк-Мастер Кекс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Яйцо, Pirkka Молоко Обезжиренное , Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Dinner: Мандарины, Pirkka Молоко Обезжиренное , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Соус Барбекю, Fish House Креветки Королевские, Кальмар, Моремания Мясо Мидий. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Конфеты из Молочного Шоколада, Голубика, Виноград, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|