Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 28.52g | Carb: 115.81g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tereyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Ispanak Yemeği, Mantar Sote, Ustasından İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Helva, Tatlı Tarçınlı Çörek, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akader54's weight history
|