Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
209.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 192.05g | Carb: 215.70g.
Breakfast: Балтком Творог 5%, Сыродел Сулугуни. Lunch: Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. Dinner: Макароны Отварные, Говядина Постная. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Балтком Творог 5%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kozin_Veniamin's weight history
|