Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 129.17g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Макфа Макароны Экспресс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Пятерочка Батон, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|