Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 97.47g | Carb: 122.03g.
Breakfast: Lotus Galletas Caramelizadas, Помидоры, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Leche Desnatada, Яйцо, Масло Подсолнечное, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Consum Ketchup Light, Гречка Отварная, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Апельсин, Победа Шоколадные Конфеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|