Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 103.58g | Carb: 126.22g.
Breakfast: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Рестория Шеф Каша Овсяная, Чай, Maxler Аминокислота Beta-Alanine (Maxler). Lunch: Самбери Плов Узбекский с Говядиной, Окское Яичный Белок, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней , Три Правила Уха по-Фински, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Чай, Белая Дача Капуста с Морковью, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Избенка Айран Турецкий 1%, Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Maxler Глютамин, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|