Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 50.17g | Carb: 144.45g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Пицца Домашняя, Рассольник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Малина , Мандарины, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сметана , Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Курага Сушёная. more...
|
|
1905 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|