Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 96.51g | Carb: 108.24g.
Breakfast: Груша, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: I Love Fit Мороженое , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Миндаль Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|