aol3's Journal, 12 February 2022

Уф, пора просыпацо ;) Завтрак классика. 580 кк (30/35/40г, 20/53/37%) 2яйца, 150 молока (и в питье), брокколи,цветная,зелень, 10г сала. 45 цз хлеб, 30 фетаксы. Сладкое - мед не влез. Прошло 3 часа, скоро есть захочу. Так и без сладкого можно остаться :(

---

1501 kcal

Fat: 62.44g | Prot: 75.79g | Carb: 164.63g.   Breakfast: Цветная Капуста, Брокколи, Сало, ВкусВилл Молоко Цельное, Hochland Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вологодское Яйцо. Lunch: Каждый День Мед Гречишный, Hochland Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Скумбрия на Пару. more...