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2212 kcal
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Fat: 73.96g | Prot: 108.97g | Carb: 289.73g.
Breakfast: 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 台糖 黑五寶. Lunch: 炒高麗菜, 蔥蛋, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 炒青菜, 全家 白飯, 甜椒, 雞胸肉(油炸或煎). Dinner: 芭蕉, 勤億 精製手工蛋捲(肉鬆), 星巴克 即溶研磨咖啡, Kirkland 全脂鮮乳, Costco 石安牧場溫泉蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Snacks/Other: 義美 義美桂圓紅棗茶, 紅豆, 綠豆, 福記 黑珍珠粉圓, 芋圓, Zespri 黃金奇異果, 午后時光 阿薩姆奶茶, 琣伯莉 米蘭餅乾. more...
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