Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 57.02g | Carb: 212.22g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами, Добра Хата Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 82%, Мёд. Lunch: Kartuli Vazi Вино Белое Полусладкое , Джемы и Варенья, Соус для Спагетти / Маринара, Капуста Белокочанная, Своя Линия Морковь по-Корейски. Dinner: Сметана 15%, Ilona Лаваш Вірменський , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сметана 15%, Гречка Отварная, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|