Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 160.41g | Carb: 133.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Lunch: Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%. Dinner: Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Творог 5%, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|