Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
85.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 51.56g | Carb: 64.88g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив Сушеный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахарная Пудра, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МурашечкаМур's weight history
|