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363日目
週末の朝は重いです
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105.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
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1114 kcal
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Fat: 30.27g | Prot: 57.77g | Carb: 161.15g.
Lunch: トップバリュ トルティアチップス, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, サケ, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ご飯, キャベツ, エリンギ, 白菜. more...
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gaining 18.5 lb a week
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