Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
114.5 lb
Lost so far: 17.5 lb.
Still to go: 13.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 73.23g | Carb: 75.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Икра Овощная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Ферма Грудка с Кожей. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|