Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 235.93g | Carb: 220.85g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофельное Пюре, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|