|
Ну н чего)
|
113.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 72.82g | Carb: 107.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Бежин Луг Творог 5%. Dinner: Чай, Котлета Куриная, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком, Хурма, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|