Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 96.58g | Carb: 96.91g.
Breakfast: Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Яйцо Куриное С1, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Яичный Белок, Global Village Фасоль Стручковая . Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Индейка Тушеная с Овощами, Global Village Имбирь Маринованный, Выборжец Салат Листовой Фриллис. Snacks/Other: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piterantonova's weight history
|