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362日目
ほんの少し減りました
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103.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
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1257 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 72.18g | Carb: 175.18g.
Lunch: キャベツ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, サケ. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 白菜, 卵, キャベツ, 卵白, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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losing 4.6 lb a week
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