Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
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1528 kcal
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Fat: 109.38g | Prot: 119.77g | Carb: 14.84g.
Breakfast: Té Matcha, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Dinner: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Sardinas Asadas. more...
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losing 1.5 lb a week
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