Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
520 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 25.65g | Carb: 27.05g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Голубцы Сельские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Салат с тунцом. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|