|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 75.82g | Carb: 238.11g.
Lunch: Mayonez, Sütaş Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), İzmir Köfte, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elma, Kivi Meyvesi, Portakal, Muz, Hurma, Muz. more...
|
|
 Comments
Sağlıklı,lezzetli ve glutensiz bir tarif
NOHUT KEK
3 su bardağı haşlanmış nohut
1.5 çay bardağı tahin
1/2 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi
1 çay kaşığı karbonat
yarım muz
2 adet ceviz içi
Malzemelerin hepsini robota ekle
Tamamen kek kıvamına gelene kadar karıştır
Karışımı kek kalıbına eşit şekilde dağıt ceviz ve muzu üzerine yerleştir.
Önceden 180 derece ısınmış fırında 30-35 dk pişirmeye bırak.
10 Feb 22 by member: dyt.dilaytemel
|
Kekin tamamını 15 eş parçaya böldüğümüzde 1 dilimi 140 kcal içeriyor afiyetle tüketebilirsiniz 😋
10 Feb 22 by member: dyt.dilaytemel
|
10 Feb 22 by member: calish
|
Çok lezzetli görünüyor 🤤😍
10 Feb 22 by member: Mirabelka❀
|
30 eş parçaya bölersek de 1 dilimi 70 kalori. Hımmm
10 Feb 22 by member: sonerta
|
Afiyet olsun güzel görünüyor denemeye değer
10 Feb 22 by member: kartal54.🦋
|
Ellerinize sağlık, tarif için teşekkürler 😊🌸
10 Feb 22 by member: beylu
|
Teşekkür ederim sizlere motivasyon olması amacı ile elimden geldiğince sağlıklı füşük kalorili diyetler paylaşmaya çalışacağım.
10 Feb 22 by member: dyt.dilaytemel
|
çok çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌👌💜
10 Feb 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dyt.dilaytemel's weight history
|