Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
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1239 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 111.28g | Carb: 128.33g.
Breakfast: 덴마크 눈꽃치즈, 이마트 레드향, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란 흰자, 양배추볶음, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지. Lunch: 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛, 아메리카노. Dinner: 찐고구마, 하림 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근볶음. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 토망고 스테비아 방울토마토 , 오뚜기 꿀생강차. more...
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gaining 0.4 lb a week
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