|
Сегодняшнее "меню":
Завтрак-йогурт активиа со льном и бутерброд с авокадо
Обед-макарошки с тунцом, сырным соусом и последним куском сыра:( + 2 бутерброда с авокадо и лучок на закуску
Ужин-творог с брусничным соусом(Иван-поле, очень вкусно и кислиненько, потому что он для мяса) и цукатами
Ночник-кефир с брусн.джемом и банан
Всего: 1200ккал. Хотела больше! Завтра закуплюсь сладостями и буду добирать ими калории(
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 74.09g | Carb: 144.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Активиа Черника и 5 Злаков. Lunch: Лук, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Соус Сырный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Макфа Макароны Триолли. Dinner: Иван-Поле Соус Брусничный , Моя Славита Творог 5%, Светофор Цукаты Ананаса. Snacks/Other: Магнит Банан, Иван-Поле Соус Брусничный, Квилли Милли Кефир 1%. more...
|
|