|
Na 2 weken van Corona ben ik gelukkig weer aardig opgeknapt,mijn smaak begint gelukkig ook weer wat beter te worden want blehhhh,alles smaakte zo vies. Dus weer met frisse moed verder want als bonus toch afgevallen en het er nu afhouden
|
192.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
952 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 56.31g | Carb: 64.71g.
Breakfast: Brinta Volkoren Graanontbijt, Arla Lactofree Halfvolle Melk. Lunch: Hoogvliet Katenspek, Hero Minder Zoet Aardbeien, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Tommies Snacktomaatjes. Dinner: AH Komkommer, AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie. Snacks/Other: Milbona Kaasblokjes, Servero 100% Appelmoes met Stukjes. more...
|
losing 3.4 lb a week
|