Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 91.75g | Carb: 261.38g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кудесница Мука Овсяная, Mlekovita Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Городецкий Кефир 3,5%, Yan Варенье из Тыквы, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Городецкий Кефир 3,5%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом, Сдобри Майонез Провансаль. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Orion Чокопай, Магнит Банан, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|