Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 84.38g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо, Жареное Яйцо, Ятрань Шинка Тостова Варена, Звенигора Сыр Голландский, Riga Хліб Хлеб Кумовской . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маринадо Огурец Маринованный, Гречка Отварная. Dinner: Лукас Конфеты Sharzan, Ананас, Сыр Горгонзола, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Фарро Куриный Рулет. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Киевхлеб Бублики. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|