Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 138.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 51.33g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Мёд, Голубика, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, Увелка Гречка в Пакетиках, Ложкарев Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Мёд, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hamsterpony's weight history
|