Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 107.64g | Carb: 193.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, St Moret Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia2903's weight history
|