baursak3k's Journal, 09 February 2022

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2484 kcal

Fat: 94.62g | Prot: 173.19g | Carb: 226.29g.   Breakfast: Зеленый Чай, 365 Дней Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Лэнд Греча Отварная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Ашан Апельсин , Савушкин Продукт Творог 1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1682 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...