Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
220.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 111.15g | Carb: 102.22g.
Breakfast: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Яичница, Помидоры Черри. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки . Dinner: Лента Стейк из Кеты. Snacks/Other: Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Мука Овсяная , Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|