k1evyinik's Journal, 08 February 2022

Да ты прекрасно выглядишь 😉 

Ну время подошло ещё два месяца назад. А я все ещё жирная 😂 шучу. Ну тренер считает , что надо было подсохнуть немного. А я сама уже не знаю. У меня какой -то сдвиг акцентов на здоровье пошел , а не на форму 🤔 

Катя, да я вот тоже думаю, что норм 😁✌️ 

Фигурка-огонь! 

Своим непрофессиональным взглядом вижу, что вроде мышцы наросли. А если это так, то дефицит что даст? С фигурой все супер, что еще надо?)))  

Даша, именно так я и думаю. Что толку кроме как "красиво" , причем на короткий срок , особого нет. Низ живота конечно уйдет, но он также и вернётся сразу как только прибавить ккал.  

afeya81, спасибо 😃🥰 

Алексей_Е, ну да немного есть. ☺️ 

Даёшь всегда профицит?😇 

дефицит в твоем случае - это блажь😁 (как и в моём, собственно)  

🔥 зачем дефицит?! 

оба варианта вам к лицу, попа больше женственности придает ) но в тоже время видно, что на спорте, все подтянуто, крепенько) 

шикарно...приятно посмотреть! 

Даёшь польку-бабочку! 😊 

Дело вкуса, естественно. Но если вопрос про именно "нужен" - то нет, не нужен, всё подтягуто и выразительно))) Жировая прослойка если есть, то не выглядит как жир) 🔥🔥🔥💪 

по ногам прикольно разницу видно 

Ну вот я тоже склоняюсь к тому, что раньше было сильно сухо и худо. А сейчас стало ок. Вот дальше, если будет профицит, то уже потом будет смысл для дефицита. Чтобы примерно такой как сейчас процент держать :) 

обе формы прекрасны, а по объемам существенная разница? если в теле комфортно, то дефицит и не нужен. Может мозг подсознательно и говорит об этом, саботируя попытки дефицита болезнями 

ОГ +1 , ОТ +1 , ОБ +3. На фото слева я натощак , а справа уже поела дважды. Поэтому живот побольше 😁 а так разница не особо с утра. 

Зимняя форма мне кажется более привлекательна 👌🏻